Qigong

ist neben Kung Fu und Tai Chi eine von den drei großen Bewegungslehren in der chinesischen Tradition.

Als Heil- und Entspannungsmethode verbindet Qigong Atmung, Bewegung und Konzentration so miteinander, dass es, als Gesundheitsübungen praktiziert, dem Menschen als Einheit von Körper, Seele und Geist stärkt und seine Gesundheit vor Beeinträchtigungen schützt.

Qigong-Übungen verbessern Verdauung, Atmung, Herz-Kreislauf-System, stärken Gelenke, Muskeln, Knochen, Sehnen und Bänder, führen zu mehr Konzentration, Ruhe und zum inneren Gleichgewicht.