Qigong ist neben Kung Fu und Tai Chi eine von den drei großen Bewegungslehren in der chinesischen Tradition.
Als Heil- und Entspannungsmethode verbindet Qigong Atmung, Bewegung und Konzentration so miteinander, dass es, als Gesundheitsübungen praktiziert, dem Menschen als Einheit von Körper, Seele und Geist stärkt und seine Gesundheit vor Beeinträchtigungen schützt.
Qigong-Übungen verbessern Verdauung, Atmung, Herz-Kreislauf-System, stärken Gelenke, Muskeln, Knochen, Sehnen und Bänder, führen zu mehr Konzentration, Ruhe und zum inneren Gleichgewicht.
Als Aromapraxis verstehe ich die praktische Anwendung ätherischer Öle im Wellnessbereich in Form von eigenen edlen Kompositionen hochwertiger Öle und Massagen und die Bereicherung deren Gebrauch im Alltag
Ätherische Öle, auch „Himmelsdüfte“, sind Konzentrate der jeweiligen Pflanze.
In entsprechenden Anwendungen können sie beitragen:
zum Abbau von Ängsten und Spannungen
zur Anregung der Melatonnproduktion bei Schlafstörungen
zur Reduktion von Stresshormonen
zur Steigerung der Wahrnehmung
zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
zur Stärkung des Immunsystems
zur Verbesserung der Hygiene bis hin zur Beseitigung Antibiotika resistenter Keime
und vieles mehr …