Qigong ist neben Kung Fu und Tai Chi eine von den drei großen Bewegungslehren in der chinesischen Tradition.
Als Heil- und Entspannungsmethode verbindet Qigong Atmung, Bewegung und Konzentration so miteinander, dass es, als Gesundheitsübungen praktiziert, dem Menschen als Einheit von Körper, Seele und Geist stärkt und seine Gesundheit vor Beeinträchtigungen schützt.
Qigong-Übungen verbessern Verdauung, Atmung, Herz-Kreislauf-System, stärken Gelenke, Muskeln, Knochen, Sehnen und Bänder, führen zu mehr Konzentration, Ruhe und zum inneren Gleichgewicht.
Mein Angebot umfasst Kurse mit Gesundheitsübungen und individuell zu vereinbarende Seminare sowie Exkursionen.
Der praktische Unterricht beinhaltet leicht erlernbare Bewegungsformen. Im Repertoire befinden sich u.a. die Übungen der 5 Inneren Organe und die 8 Brokate. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.
Die Kurse finden statt im historischen Ambiente im Kreuzgewölbe der Domstraße 5 in Merseburg sowie extern. Oder bei Ihnen zu Hause. Als genussvolle Variante auch im Freien. Der Unterricht wird in Form von ein oder mehreren Einheiten zu jeweils 45 bis 60 Minuten durchgeführt und endet gerne mit einer feinen Tasse Tee.
Aktuelle Angebote:
Mittwoch
Qigong im Kreuzgewölbe, Domstraße 5 in Merseburg
17:30 Uhr, eine Kurseinheit 60 Minuten
Gruppenangebot ab 3 Teilnehmern
12 € einmalige Teilnahme
5er-Karte zu 50 € für 5 Kurseinheiten
Die Bezahlung der 5er-Karte erfolgt bei Teilnahme der ersten Kurseinheit.
Donnerstag
Qigong im Kreuzgewölbe, Domstraße 5 in Merseburg
18 Uhr, eine Kurseinheit 60 Minuten
Gruppenangebot ab 3 Teilnehmern
12 € einmalige Teilnahme
5er-Karte zu 50 € für 5 Kurseinheiten
Die Bezahlung der 5er-Karte erfolgt bei Teilnahme der ersten Kurseinheit.
Freitag
Qigong an der Vhs Leipzig, Löhrstraße 4-6
9:30 Uhr bis 11 Uhr und 11:30 Uhr bis 13 Uhr
zu den Konditionen der Vhs Leipzig, siehe Programm
Einzelunterricht
Qigong im Kreuzgewölbe, Domstraße 5 in Merseburg
Termine nach Absprache, eine Kurseinheit 60 Minuten
25 € pro Kurseinheit
5er-Karte zu 100 € für 5 Kurseinheiten
Die Bezahlung der 5er-Karte erfolgt bei Teilnahme der ersten Kurseinheit.
Weitere Kursmöglichkeiten nach Absprache
Hausbesuche
Qigong zu Hause
Termine nach Absprache, eine Kurseinheit 60 Minuten
25 € pro Kurseinheit und Haushalt plus 12 € für jede weitere Person des selben Haushalts.
Zuzüglich 0,30 € für jeden gefahrenen Kilometer.
Seminare
nach Absprache